JLM Terapi
T: 24 91 46 07
E: info@jlmterapi.dk

Start i terapi hos JLM Terapi

Hør mere om JLM Terapi

JLM - Jeannett Lykke Mortensen tidsbestilling på 24914607.

Misbrug

Er du træt af at være skamfuld, påvirket, abstinens plaget ,lyve og fornægte ?

Har du brug for diskretion og trygge rammer til terapi for dit misbrug af alkohol, kokain eller hash?

Læs om misbrug her

Pårørende

Er du pårørende til en misbruger, eller psykisk/fysisk syg – enten som partner,forældre eller barn, mærker du sikkert flere tegn og symptomer på mistrivsel.

Der er terapeutisk hjælp at hente.

Læs mere om at være pårørende til misbruger

Børn og unge

Terapi med børn og unge kan hos mig foregå på mange forskellige måder, alt afhængig af alder og problematik.

Hos mig kan terapi foregå via hunde, sandplay, tegneterapi eller samtaler.

Læs mere om terapi for børn og unge

Livskriser

Depression, spiseforstyrrelser, social isolation og uløselige diskussioner med dig selv og andre, kan være tegn på livskriser eller problemer i dine tætte relationer.

Jeg tilbyder individuel, par og familieterapi.

Læs mere om hjælp til livskriser

JLM Terapi på Facebook

Jeg deltog også i Skanderborg kommunes konference om psykiatri og tak for den. Rigtig godt initiativ og rigtig mange spændende møder med folk der ligesom mig er optagede af hvordan vi gør det bedre .

Jeg blev mest beriget af undertegnede psykiatri bruger og hendes klare budskab om ,at for hende var professionelle og gennemgående fagpersoner og stærke pårørende det altoverskyggende for hendes recovery. Hvilket jo egentlig lyder ret logisk, ikk ?
Men som jo desværre er der, der alt for tit beskæres.
Der bliver færre "varme hænder", og der udtænkes i stedet ensrettede behandlingsmåder og effekttals udmåling.
Og jeg ved ikke med dig, men hvis jeg var "psykisk i knæ" så er det altså nære omsorgsfyldte pårørende og respektfulde og lyttende professionelle jeg ville have brug for. Ligesom det ville være et must, selv at bevare retten til at vide hvad der er bedst for mig og vide at mine pårørende også fik hjælp til at klare "hjælperrollen " uden selv at knække.
Så tak Lise Lotte for dit mod til at fortælle om dit sygdomsforløb .
... Læs mereSe mindre

Jeg var moderator på en psykiatrikonference, hvor jeg hørte om Lise-Lottes historie. Hun er 47 år og der står paranoid skizofreni på he...

Se på Facebook
·Del

I min praksis JLM Terapi og i TUBA møder jeg på daglig basis masser af unge mennesker med problemer omkring selvværd, relationer og dagligdag.Det gav mig en ide om at køre et 14 dages tema her , hvor jeg vil bede jer alle give jeres tanker og bedste råd, tricks og fiduser videre til fri afbenyttelse.
Selv er jeg rigtig optaget af hvor meget man kan bebrejde sig selv, at man ikke magter. Hvor er der meget eksponering af folk der ser rigtige ud, har masser af penge, gør alt det smarte og farlige – og lykkes.
Og hvor er der meget udskammen af folk der ikke klare den, fejler eller klapper sammen.
Nogle gange føles det som om vi ikke har ”helle” nogen steder.
Som ung kan det være ekstra svært at mærke sine tanker, følelser, sansninger og impulser og være med dem uden at skamme sig eller blive bange over egen uperfekthed.
Det er som om vi alle sammen lader som om, at vi da aldrig har præstationspres og mindreværd. Som om det er latterligt og pinligt at føle sig ubetydelig og være bange for at blive afsløret i ikke at være god nok og frygte at være udenfor.
Men det er det FA… ikke. Det er et vilkår…
Det er sådan vi har det alle sammen, ikke hele tiden- men ganske tit.
Det er det der giver os alverdens problemer hvis vi ikke indrømmer det over for os selv og overfor andre. Det er det vi skal turde øve os i at kigge på med kærlige øjne hos os selv og hos andre.
Så det øver jeg mig i med mine relationer og i mine terapeutiske sessioner med unge og andet Godt folk 😊
... Læs mereSe mindre

Se på Facebook
·Del

Relationer og tilknytningsmønstre

Relationer og tilknytnings mønstre var nogle af temaerne på en TUBA konference som jeg for nylig deltog i .
Susan Hart var en af de inspirerende oplægsholdere, som dykkede ned i noget af det som jeg er allermest optaget af. Nemlig hvordan vores evne til at skabe relationer og tilknytning skabes- styrkes eller forstyrres. Og hvordan vores nervesystemer påvirker hinanden i vores daglige omgang med hinanden på job, i familien og i alle de sammenhænge vi færdes i.
Hvilket har stor betydning livet igennem og er et af de helt store temaer i de flestes terapi, fordi vi alle ønsker at være en del af fællesskaber og have tætte relationer. Men vi kan opleve at forstyrres af ubevidste mønstre , som kan udmønte sig i symptomer der både kan handle om egen trivsel. Fx problemer med med at mærke egne følelser, behov og grænser. Samt udfordringer med at indgå i tætte relationer og have tillid til andre.
Terapi kan være broen imellem fortiden og nuet, den bro der kan give udsyn til både udfordringer, ressourcer og resiliens.
En platform til at turde mærke nuet, give slip fra fortidens begrænsende fortællinger og finde tilltro og retning til at bevæge sig mod fremtiden.
Så Susan Hart mindede mig lige om, hvorfor jeg daglig elsker mit arbejde både hos TUBA og i min egen JLM Terapi praksis

.
... Læs mereSe mindre

Se på Facebook
·Del

JLM Terapi